2019-07-02から1日間の記事一覧
先日、成長期アスリートの食、栄養、身体作りの講演を聞いた。成長期の過ごし方を再認識した内容。成長期は大人の身体へ変化する時期であり、この伸びる時期を見逃す手はない。15から18歳に力強さが必要、そのための食は大切。この時期で身長もほぼ止まる。…
先日、成長期アスリートの食、栄養、身体作りの講演を聞いた。成長期の過ごし方を再認識した内容。成長期は大人の身体へ変化する時期であり、この伸びる時期を見逃す手はない。15から18歳に力強さが必要、そのための食は大切。この時期で身長もほぼ止まる。…
